Nutrizione

L’alimentazione è la prima strategia per ottenere un buono stato di salute, ovvero è lo strumento fondamentale per abbassare al minimo i livelli di infiammazione nell’organismo. Soltanto se si sceglie un’adeguata alimentazione, in grado di fornire al corpo il giusto dosaggio di nutrienti, si potranno ottimizzare i processi metabolici del nostro organismo.

È perciò fondamentale imparare quale sia la “miscela di carburante” più corretta da utilizzare per far funzionare BENE la macchina, cioè il proprio organismo, così da soddisfare le esigenze e le motivazioni personali, che siano estetiche, curative, di prevenzione o di maggiore efficienza fisica e mentale.